Jednostavni recepti koje ćete voleti
Sastojci: • 300 g ražanog brašna • 1 kašičica soli • 1 kašika lanenog semena • 6 g praška za pecivo • 3 – 4 pune kašike ajvara • 100 ml ulja • 350 ml gazirane vode Priprema je veoma jednostavna: Pomešajte sve sastojke, prvo suve, a onda i ostale. Ostavite da odstoji 10 minuta, …
Sastojci:1 zreli avokadosok od pola limuna ili limeteso, na vrh kašičice1/2 kašičice belog luka u prahu1/2 kašičice suvog peršuna1 kašika maslinovog ulja Priprema:Sve sastojke stavite u secka i blendirajte dok ne dobijete kremastu strukturu Po želji možete servirati sa maslinama, ili sa golicom ili paradajzom. Namaz je spreman.
TOFU I AJVAR Sastojci: 100g tofu (dimljeni ili po izboru) 150g ajvara 1-2 kašike ulja Priprema Na malo zagrejanog ulja lagano propržiti izmrvljeni tofu, vodeći računa da se ravnomerno zapeče. Tofu je bogat biljnim proteinima, sadrži kalcijum i gvožđe, a ima malo zasićenih masti. Pržiti 3–4 minuta, dok ne dobije blago zlatnu boju. Zatim dodati …
Sastojci: • 100g palente • 1 puna kašika pirinčanog brašna • 1 ravna kašika heljdinog brašna • 1 kašičica soli • bundevino seme Priprema miksa: Na 100g palente, dodati 1 punu kašiku pirinčanog brašna i ravnu kašiku heljdinog brašna. Promešati kašikom. Priprema kaše: 1. Staviti 400 ml vode i kašičicu soli da proključa 2. Smanjiti …
Posni doručak, na vodi. 25g ovsenih pahuljica 160ml vode 1 kašika mlevenih oraha 1 manja jabuka sitno sečena Malo smrznutih borovnica 1/2 kašičice cimeta Ovsene pahuljice prokuvati u vodi, dovoljno je 2 minuta. Dodajte ostale sastojke, promešajte i doručak je spreman. Po želji, možete dodatno zasladiti.
Posni doručak, na vodi. 25g ovsenih pahuljica 150ml vode 1 kašičica lanenog semena 150g voća po želji (ja sam danas stavila smrznute višnje, borovnice i grožđe) 1/2 kašičice cimeta Laneno seme i ovsene pahuljice prokuvati u vodi, dovoljno je 2 minuta. Dodajte ostale sastojke, promešajte i doručak je spreman. Po želji, možete dodatno zasladiti.
Sastojci: Priprema: Pratite nas i na Instagramu: https://www.instagram.com/brzi.posni.recepti